皆さん、こんにちは！
今回は、色々なことを頑張りたい！でも、忙し過ぎて、勉強についてまとめた時間を作ることが億劫に感じて動けずにいる人を応援したくて書きます。
今日も部活がきつかったな… 課題と予習、考えただけでも手を付けたくないな…
忙しい中、マイナスな感情が心を占めることも増えているかもしれません。
そんな時にどうするとよいのでしょうか。
まず、登校してください。机に向かってください。勉強TOOLを手に取ってください。
モチベーションは、脳の中心近くに存在する直径1cm以下の『側坐核』という場所で作られます。この側坐核の神経細胞が刺激を受けると、脳内麻薬とも呼ばれるドーパミンが分泌されて、脳の調子が上がっていきます。ドーパミンが分泌されると、幸福感や快感を感じるため、さらに行動し、その行動がまたドーパミンを分泌する．．．というプラスのスパイラルにはまることができます。
側坐核へ与える刺激は、５分程度の、“とりあえず”机に向かう・勉強TOOLを手に取る、ということでいいのです。
やる気があるからやれるのではなく、やるからやる気がでるのです。
色々と悩む暇があったら、『とりあえず』登校して勉強に向かうことからやってみませんか？
ゴールデンウィークの休館は、5/2（日）～4（火）の３日間です。それ以外の開館日を、ぜひぜひ活用してくださいね！
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