初めての共通テスト受験、お疲れ様でした。 自己採点結果について、いろいろ思うところ、感じるところはあるでしょうが、ひとまず大きな山を越えましたね。
ここから個別（二次）試験、私大入試の対策へと頭と気持ちを切り替えていかなければなりませんが、それがなかなか難しいと感じる方は多いと思います。

気持ちを切り替える際のコツは、 気持ちそのものを切り替えると いう発想をやめること。

喜怒哀楽といった感情は、自然にわいてくるので、気合や根性で意識的に切り替えることはできないと思います。ですが、気持ちに大きな影響を与える、ものの見方や考え方というのは、切り替えることができます。

コップに入っている飲み物を「これだけしかない」と見るか「まだある」と見るかで、その後の気持ちはずいぶん変わってきますよね。気持ちの切り替えが難しいという人は、　視野が狭くなっていたり、一つの考えに捉われることが多いように感じています。　　　

そんな時こそ、職員の先生や担任助手の先生たちを頼って欲しいと思います。自分の思いの丈を素直に話してみると意外とスッキリ整理できますし、違った角度でアドバイスをもらえると思いますよ。

頭の中でぐるぐるしていた気持ちや考えも、外に出してみると、少し距離がとれるようになるものです。過ぎたことよりもこれから残された時間で何をするかということを考えるようになれば、自ずと気持ちの方も切り替っていくと思います。

最後まで一緒に走り抜きましょう！！明日も校舎で待っています

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